1971

1971

Asanas and Tai chi for a healthy heart

Asanas for the heart.[1] [2] [3] ---
-Steps-

Bend the head and neck backward.
Inhaling slowly, raise the head and chest, above the naval area, upwards. Tighten the legs allover from the waist down to the toes.
Retain your breathe and hold in the same position for about 6 to 8 seconds.
Exhale and simultaneously lower the head towards the floor. Relax your body and rest with your right or left cheek on the floor for about 6 seconds. Now you have completed one round of bhujanga asana. ---

-Daily practice-

Start with three rounds on the first day and increase to a maximum of four rounds. Benefits :
Bhujanga asana activates and energizes the upper areas of the body like the chest, shoulders, neck, face and head, giving a youthful appearance and the abdominal area, because of this activation, the pancreas, liver and other organs of the digestive system are strengthened and normalized.
Increases flexibility, rejuvenates spinal nerves and brings a rich blood supply to the spinal region.
It has some special benefits for women. Helps relieve problems of the uterus and ovaries and menstrual problems. A regular practice of this asana makes child birth easy.

Note

It is recommended to practice the Salabha Asana after releasing the Bhujanga Asana. .theholisticcare. plant oil extractor . Plant oil extrraction . Tai chi.

---

Camera

Masaya si elder kaso nawala ung camera niya. Iniwan niya sa cottage. Nakuha niya sa Konica binenta na nung unknown person. tinubos niya ron sa bumili. P5000.00 wala na ung mga pics niya.

Bitukang Manok

Bitukang Manok .

Kabalikat

Kung me Balikatan sa LA dito naman me Kabalikat . Pang emergency na tawag . Bagong gawa yan kaya wala pang nakasulat nuong Feb 16 2007. June 1 2009 na ngayon.

Phases of the Moon

May kaugnayan ang buwan sa mga ginagawa ng tao, at dito rin nakasalalay ang tagumpay ng bawat hakbangin niya.

Hands Vital Points

Ang kamay ay may mga vital points.

Pinyasan Festival

Monumento ni Wenceslao Q. Vinzons . Daet is a town of heroes . Isa na jan si Gat Vinzons. Maraming makukuhang kaalaman, kababalaghan, hiwaga ng buhay , iyan ang Daet. Kuha ito sa Kalayaan Park ng Daet , sa tapat ng Capitol ng Daet at Theater .Pinyasan street parade ang time na yan at yung Kick boxing Mano mano kaso mejo maulan na wala pa ilaw. Mali ang timing ng Pinyasan Festival tag ulan. Pero ganon talaga dapat i anticipate na na maulan ang festivities na to.

Agri Products Sale

Tai chi liniment yan , baka di mo nababasa. Kuha yan nung last agri products sale dito sa Magallanes St. Nagtinda si Khris niyan , 45 pesos lang nuon, afterwards bumili me sa palengke 75 pesos na. Maganda siya kasi pang laban sa lamok. Patapos na nuon ang agri fest kaya nag puwesto sila jan.

In Death There is Rest

Mag isa si Braig sa baybaying ito. Nakatanaw sa malayong bundok at kabilang bayan na yun sa kaliwa. Asul na tubig, asul na bundok, green na halaman sa kalayuan, ulap sa taas, habang busy ang buong mundo sa kani kanilang mga business. Kanila na lahat ng bagay , pera, pag ibig , lahat ng materyal na bagay , pero kay Braig ang peace of mind. Maraming mangingisda sa dagat na to sa pagitan ng Talisay at Barangay Bagasbas. Mga taong namimingwit, sikat ng araw , sa Likod ng bundok na yun ang Paracale sa harapan ang Labo, Camarines Norte. Ang tanawing ito ay ginawa ng Dios para lumigaya ang tao, sa mundong puno ng kapighatian, kalungkutan, kasawian at kabiguan, masakit para kay Braig. Parang isang panaginip na nangyayari ang lahat. Pag hihiwalay, pag - iisa. Kamatayan lang ang makapagpapalaya sa kaniya sa pag hihirap sa mundong ito. Ang katotohanan , napakapalad ng mga taong namatay na sapagkat ika nga ni Rizal : " In death , there is rest." " To live is to dream, To die is to awaken" La Bamba. Ang tagumpay ng sangkatauhan ay kung papano niya dinisiplina ang sarili para sundin ang kalooban ng Dios wala ng iba pa. Kung mahal si Braig ni Acarii bakit di siya naman ang pumunta sa Daet? Para malaman niya at maramdaman talaga ang tunay na pagmamahal.

St John Daet

Sa bakuran ng Simbahan St John Daet .

Bagasbas park

NBN
Mejo maulan here in Daet. Etong si Braig ay naghihintay , kaso ang tagal matapos nitong Bagasbas park na ito , matagal . Pero wala namang problema, sana swimming pool na lang inilagay jan ni Gov. Para mas masaya. Ano ba maganda ngayong topic? Health, Love , meditation, aromatherapy and vaporizer. Puede rin si Michael Jackson , Jordan , magandang topic at panoorin . Si Braig nga , bumili ng Red wine at Michael Jackson in Bucharest concert .

Typoco Boulevard

Ito ang bahay ni Gov. Atoy Typoco Jr. Sa Typoco Sr. Boulevard. or Typoco Boulevard .

Daet Maps

Madali mong makilala ang Daet dahil sa monumento ni Rizal. Click Daet Maps.

Scooter

Nay pahingi ng pera pambili ko ng scooter. Para naman makatipid na tayo sa pamasahe . Mas maganda sana kotse ( Enova car ) kesa sa scooter , kahit tag ulan di ka mababasa.

Haribol

Sarap makikain ng prasadam.Haribol. Eto sina Ace , Reno, magagaling magluto ng veggie foods , the Hare Krsna (Chaitanya Mission) way.

Communication

Ang claim stub ng PRC L.A., meron ng authorization sa likod, para puede mo ng ipakuha ang license sa iba, ilang pagbabago para mabawasan ang mga pagbabalik balik sa malalayong tanggapan , at paglalakbay na walang matinong result ang follow up . Dati rati ang mga tao ay walang text , walang telepono , napakahirap ng communication, thats how stupid the ancient time is . Ang tanging Genius lang e ang Universe, kasi nasa kanya lahat , mga signal, radio waves , etherial void etc . Libre silang lahat. Pero ang tubig pag dumaan na sa tubo , me bayad na. Ang hangin pag dumaan na sa AC me bayad na. Ang message pag dumaan na sa cp or pc me bayad na . Mas marunong ang iba kesa sa iba, nakakapag imbento sila ng mga bagay bagay , ipinaisip rin sa kanila ng Maylikha ng lahat ng bagay. Darating ang panahon magkakaroon ng patience ang tao , hindi na siya laging magmamadali.

Sat May 30 2009 6:54 AM

Habang ginagawa ko ito , natatahimik ang nanlalaking mata ng kuwago (0wl) at baboy ( pig) na'yon . Bahala ka na , makikita mo sa mata niya. Pero ang kuhang ito ay malayo sa lugar niya. At ito ay di niya alam na nag e exist , ang Gaisano Mall. Ganon talaga sa mga bayan sa paligid ng Daet, maraming dreamer, pulitika , me nalulugi , me di nakakapasok , at me nakakapasok sa buhay na mejo me pressure at matatawag na career.

Daet Jail

Jail ng Daet. Hi sa mga Jail Guard , kina Vergel , Charlie , Randy ,Alex, Mr. E & Gener.

Herbalist

Braig : Taga saan kayo?
Kinakausap ng Swiss man ang mga aso na may accent na parang si Mr. Bean.
Swiss Old Man:" Switzerland ,ako ang gumaganap na Sta. Claus tuwing December. Ako ay herbalist , Dati akong nagpapari pero di me naordinahan. Kasi Im very Romantic, herbalist din ako. " Kumuha siya ng stainless na may alak pinainum niya kay Braig. Bago niya pina-inum pinunasan niya ng tissue paper.
"Ahhh. Alcohol to ah. " bulalas ni Braig, parang me gamot ang lasa , parang strawberry flavor sa mga syrup .
" This my medicine " Swiss Old Man
Nilalagyan niya raw ng egg ang red wine .
Di ba me LDL cholesterol ang egg? ani Braig.
"Namamatay ang bacteria sa alcohol, "Swiss Old Man
Me alaga siyang dalawang askal. At kasamang batang lalaki.
Marami siyang binanggit gaya ng orchids and alcohol, his massage skill, his Spanish Eyes song. Marunong rin siya ng kanta ni Bing Rodrigo yun bang " Gintong Araw".
" I woke up at three AM , and walk , "Swiss Old Man. Katulad ng mga parents niya umiinom sila ng red wine lahat. 23 years na siya sa Pilipinas , baka umuwi siya ng Switzerland sa July. Pero later binawi niya. Ayaw niya ng umalis sa Pilipinas , nag rerenta siya sa Dupax, dun mismo o malapit dun ko siya nakita. " Call me Lolo" Swiss Old Man. Araw araw me toasted bread kami ni Lolo me butter , minsan coco Jam" wika ng bata. At nag lakad na sila pabalik habang naligo sa tubig dagat si Braig.

First Rizal Monument

Ang apartment ng Boma family .Nuong panahon ng Hapon sabi ni Chang Tisya at ayon sa History ang lugar na ito ang kinatatayuan ng kulungan ng mga Pinoy na preso ng mga Hapon. Concrete yun pero tinibag na at ang mga tinibag na bato ay ginawang unang bantayog ni Rizal, unang bantayog ni Rizal na nasa Daet, Cams Norte. Bakit narito sa Daet ang unang bantayog ni Rizal ? Sabi ng mga authorities magka tandem ang Cavite at Daet sa pag finance sa mga Hukbalahap sa panahon ng hapon. see QA timeline tag.

May 29 2009 12 :27 PM

Bhosmarcpeti. B- Kung ang mga tao ay magpapasaway sa Dios darating ang bagyo , baha, lalong mag mamahal ang pagkain lalo na ang bigas , ang nasa larawan ay updated na presyo ng NFA rice. H- Mano po. Panahon na naman ng mga promotion para sa mga credits , accomplishment reports, promotion. O - Tawa ng tawa ang mga taong ito , pero masama ang loob S- Wala wala wala wala. M- Huwag mong papatungan ang kamatis ng bag mo baka magalit ang tindera. Huwag mo rin harangan ang tindahan nila baka wala ng makadaan wala ng bumili sa kanya. A- Art of Surfing ? or sports like swimming, surfing and cycling. M- wala ng tao sa 2nd floor ng palengke , lahat na sa baba. R- oh my , sarap mag motor , kahit utang at di pa bayad, sarap mag bike , para kang Japanese or Korean . C- ubos na ung NFA sa parokya. Huebes pa lang, binenta na yata sa palengke. P- MOA? e sa Aug 3 2009 pa pala makakapag volunteer si Braig , nawika ni Mrs de Leon. Wala lang , tahimik si Doc marami yatang problema sa pulitika. E- Tara election na tayo para masaya. T- Star movies always. I- Humarap na si hayden ang male sex symbol tinalo niya lahat ng artista, sila na ngayon ni Katrina ang sex symbol ng scandal popularity.

Treasure Hunting

St John Church of Daet Fiesta ngayong June 24 2009 . Before ganito siya pero ngayon iba na me burol na jan epekto ng malalim na hukay, treasure hunting raw, Yung gold nasa altar ng simbahan pero ang hukay dito sa labas. (Citations Needed) . Pero ang gold ng Daet Camarines Norte ay pag pumasok ka sa Pulitika at manalo ka sa election , totoo yan sa buong Pilipinas .Abangan ang itsura ng fund nato nowadays next time.

Lector

Unang pagbasa ng Lector , sa Daet Cathedral .

Thurs May 28 2009 12 :46 PM

Larawang Kuha sa YOC ,young and old club , sa lupa ni Ex. Mayor ng Daet Mr. Nap Sy. BHOSMARCPETI. B- Whats up?
Wala lang , mejo nakita ni Braig si Mr. Felix ayon nag paayos ng bike. Maganda bike niya. Mejo alloy. " Jefrey how are you?" Sigaw nung matandang cyclist. Tahimik si Inu ayaw niya ng ambush interview. Depende siguro sa kausap. Biro mo ba naman , ang tanong e, " di bat nasalabay ( attacked by Jelly fish toxin ) ka nuon , dry ba ang skin mo?" . Napahiya ang young man. Nakapag laro na siya sa Basketball court na to. H- Kung makikinig si Braig ng radio, maririnig niya music, mga komentaristang nag aaway pero kumikita. War of words ika nga. O- Dapat na talaga silang kumayod ,( ang mga empleyado kasi di pa bayad mga inutang nilang scooter. S- Dapat ng mag shopping ang mga nanay ng gamit ng mga anak nilang nag aaral. M- Namili si Braig , Bangkulis ba na isda, rompi, tulingan, or Bulyos , pinili niya ang Bulyos P 50 . 00 lang. A- Maganda mag surfing, makinig ng music ng kapitbahay? R - Ice cream ng mga naglalako sa daan , kulang sa gatas at palabok at asukal , ang mahal kasi ng milk sa Pilipinas. C- Marami ring business sa office ng simbahan, sa compound , binyag, pamisa, vendors ng accessories na religious, candles, donation box, church is like a museum. P- Para kay Mayor Sarion - Insulto sa kanya ang Radyo ng bayan .Sino ba sa kanila ang mabait at magaling, at me nagawa? Pareho naman me nagagawa sila ni Gov. Typoco. Okay naman. Ewan ko sa kanilang personal life kung magkasundo sila , sa kanilang political life parang di sila magkasundo. E- P 270.00 ang pedal ng bike magaan ung pang racer. P160.00 naman ang gulong P120 .00 naman ang kadena. T- Denise Laurel John Pratts , hmmm magandang tambalan. I- Law[4] is a system of rules, usually enforced through a set of institutions.[5] It shapes politics, economics and society in numerous ways and serves as a primary social mediator in relations between people. Contract law regulates everything from buying a bus ticket to trading on derivatives markets. Property law defines rights and obligations related to the transfer and title of personal and real property. Trust law applies to assets held for investment and financial security, while tort law allows claims for compensation if a person's rights or property are harmed. If the harm is criminalised in penal code, criminal law offers means by which the state can prosecute the perpetrator. Constitutional law provides a framework for the creation of law, the protection of human rights and the election of political representatives. Administrative law is used to review the decisions of government agencies, while international law governs affairs between sovereign nation states in activities ranging from trade to environmental regulation or military action. Writing in 350 BC, the Greek philosopher Aristotle declared, "The rule of law is better than the rule of any individual."[6] Wikipedia.